最近は寒くなりました
寒くなると多くなるのが、ぎっくり腰や寝違い（ねちがい）などの急性症状や膝の痛みなどです。
急性の症状などは、ついつい冷やしていいのか、温めていいのか判断に迷うところかもしれませんが、もし痛めたところが熱感があったり腫れている場合などは一般的に冷やしたほうがいいです。ここで温めたりすると逆に炎症が他のところにまで及び治るのが遅くなったりします。
しかし、いつまでの冷やしていると逆に治るのがまた遅くなります、だいたい48時間を目安に今度は温めるといいと思います。
なかなか、判断がこのへんは難しいので、ご自分で判断される前に専門医に見せたりされるのもいいと思います。
なるべく、痛くなったら早めに治したほうが、治りも早くなるので早めに受診されることをおすすめします。
鍼灸やマッサージなどのご相談は、リキュア鍼灸マッサージ治療院までお気軽にどうぞ
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