RECURE鍼灸マッサージ健康ブログ

鍼灸やマッサージや健康などに関するブログですが、生活やいろんなことも書いていきたいと思います。
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白内障予防にビタミンC
今回は、鍼灸やマッサージとは遠い話になりますが

厚生労働省研究所による、ビタミンC摂取と老人性白内障発症
というレポートによると

岩手、秋田、長野、沖縄の4県に住む45歳から64歳が対象
白内障の診断や治療歴がある人、サプリメントでビタミンCをとっている人を除外
にあてはまる、3万5000人を5年間追跡調査した結果になっています

その結果としては、ビタミンCの摂取量が多くなるにつれて、リスクが低くなるという傾向が見られ、最もビタミンC摂取量が多いグループは、もっとも少ないグループに比べ、男性で30%、女性で36%低くなっているデーターがでています

白内障は、年をとると目の水晶体のたんぱく質が壊れて白く濁るもので、ビタミンCは抗酸化作用などがあるために、この水晶体の破壊を防ぐと考えられています

詳しくは、厚生労働省研究班のサイトをご覧ください


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| recure01 | 健康 | 01:31 | comments(1) | trackbacks(57) |
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