http://blog.recure.info/ 鍼灸やマッサージや健康などに関するブログですが、生活やいろんなことも書いていきたいと思います。また、健康や鍼灸、マッサージに関する相談なども気軽にどうぞ！<br /> ja http://blog.recure.info/?eid=494678 今年春以降、流行していた麻疹が以前継続中であると国立感染症研究所は発表しています。 依然、福岡県の患者数は増加傾向で、大阪府も明らかな減少傾向になるとは言いがたいなどとして、今年の国内の麻疹の流行は継続中と、警告を呼びかけています。 感染研は警戒は...
依然、福岡県の患者数は増加傾向で、大阪府も明らかな減少傾向になるとは言いがたいなどとして、今年の国内の麻疹の流行は継続中と、警告を呼びかけています。

感染研は警戒は秋も継続する必要があり、ワクチンの補足接種など新たな対策が行われなければ、来年以降も流行が繰り返されるとしています。
]]> 健康 2007-09-15T01:46:17+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=493684 都心などに住んでいると、地方などと違い自動車の数も当然多く。排気ガスに悩まされている方もかなり多いと思います。 環境省は、幹線道路に近く自動車の排ガスによる大気汚染が激しい地域に暮らすことで、呼吸器疾患のリスクがどのぐらい高まるかを調べるため、今冬か...
環境省は、幹線道路に近く自動車の排ガスによる大気汚染が激しい地域に暮らすことで、呼吸器疾患のリスクがどのぐらい高まるかを調べるため、今冬から二十数万人の成人を対象に大規模な疫学調査をするそうです。

同省によると、これほどの規模の調査は世界的にも例がないといいます。

結果がどうなるか気になるところですが、注目したいところです。

マッサージや鍼灸などでのご相談は、リキュア鍼灸マッサージ治療院までお気軽にどうぞ ]]> 健康 2007-09-13T19:22:49+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=492833 スリムな人ほど硬めの食事が好きな傾向が強い。 このほど国立健康・栄養研究所の村上健太郎協力研究員らのグループが食べ物の硬さと肥満に関する興味深い調査結果を発表しました。 それによると、食べ物の「硬さ」が体脂肪に大きく影響しているということです。脱メ...
このほど国立健康・栄養研究所の村上健太郎協力研究員らのグループが食べ物の硬さと肥満に関する興味深い調査結果を発表しました。

それによると、食べ物の「硬さ」が体脂肪に大きく影響しているということです。脱メタボを掲げ、せっせと食生活の見直しに励んでいたお父さんは、これからは食べ物だけでなく、「硬さ」も重要なポイントに追加したほうが良いようです。

調査は、女子大学生４５４人を対象に、過去１カ月に食べたものを詳しく聞き取り、１０７の食品について摂取量を算出。そして食品の品目ごとに咀嚼筋の活動量と食べ物の摂取量を掛け合わせる。さらにすべての品目の数値を合計し、「食べ物の硬さ」とした。

それを食べる硬さに応じて５つのグループに分けて分析。

その結果、食べ物の硬さと肥満度を示すＢＭＩ（体重を身長の二乗で割った数値）には関係が見られなかった。

しかし、差が出てきたのがメタボリックで注目された腹囲。最も柔らかいグループが７４．９センチだったのに対して、硬くなるにしたがってほぼ低下していき、最も硬いグループは７２．５センチとかなりの差がでています。

この調査により、咀嚼筋の活動量がメタボリック症候群に影響している可能性が高く。
玄米や小骨を含んだままの小魚などをしっかりよく噛んで食べることにより、メタボ腹は解消できる可能性が高くなるということになります。

マッサージや鍼灸などでのご相談は、リキュア鍼灸マッサージ治療院までお気軽にどうぞ ]]> 健康 2007-09-12T20:20:26+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=491898 カルピスは乳酸菌の一種「ラクトバチルス・アシドフィルス」にアトピー性皮膚炎の症状を緩和する効果があることを確認したと発表しています。 12歳以下の子どもの患者を対象に、臨床比較試験を実施し、症状が重いほど改善傾向が見られたということです。 腸内のバ...

12歳以下の子どもの患者を対象に、臨床比較試験を実施し、症状が重いほど改善傾向が見られたということです。

腸内のバランスを調整されることにより、アトピー性皮膚炎が改善されるのでしょうが、美味しいカルピスを飲んで、アトピー性皮膚炎が緩和されるとは良いことです。

マッサージや鍼灸などでのご相談は、リキュア鍼灸マッサージ治療院までお気軽にどうぞ ]]> 健康 2007-09-11T18:48:57+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=488995 骨粗鬆症が起きるメカニズムの一端を、科学技術振興機構と東京大の研究チームが世界で初めて突き止めました。 そのメカニズムは、女性ホルモンが、骨を壊す細胞（破骨細胞）の自殺を促し、骨の量を保つ働きがあるが、閉経に伴い女性ホルモンが減少した女性は、この結果...
そのメカニズムは、女性ホルモンが、骨を壊す細胞（破骨細胞）の自殺を促し、骨の量を保つ働きがあるが、閉経に伴い女性ホルモンが減少した女性は、この結果、骨粗鬆症にかかりやすくなるということです。

研究チームは、破骨細胞の内部にあって女性ホルモンのエストロゲンが取り付く受容体という部分に注目。雌マウスを遺伝子操作して受容体をなくすと、通常のマウスより破骨細胞が増えて骨の破壊が進み、骨量は約５％落ちた。さらにエストロゲンを投与すると、通常のマウスは破骨細胞の自殺を促すたんぱく質の量が増えたのに、エストロゲンの受容体をなくしたマウスに変化がなかった。

厚生労働省の２００５年１０月の調査では骨粗しょう症で入院・治療している患者は推計で約４５万人で、そのうち女性は約４３万人。女性患者の８７％が６５歳以上で、閉経後の女性が圧倒的多数を占めている。このように、この結果は、将来的に、骨粗しょう症の方にとって明るいニュースとなりそうです。


マッサージや鍼灸などでのご相談は、リキュア鍼灸マッサージ治療院までお気軽にどうぞ ]]> 健康 2007-09-07T19:24:35+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=485725 糖尿病やその「予備群」の人は、そうでない人よりアルツハイマー病になる危険性が４．６倍高いことが、九州大の清原裕教授（環境医学）らの研究で報告されています。 福岡県久山町の住民約800人を15年間、追跡調査した結果、癌や脳梗塞、心臓病も発病しやすいという。...
福岡県久山町の住民約800人を15年間、追跡調査した結果、癌や脳梗塞、心臓病も発病しやすいという。糖尿病が、失明などの合併症に加え様々な病気の温床になることが浮かび上がっています。

また、アルツハイマー病と糖尿病の関連性に調べてみると、糖尿病やその予備群の人は、耐糖能異常のない人に比べて４．６倍、アルツハイマー病になる危険性が高かったことも報告されています。

清原教授によると、脳にたまってアルツハイマー病を引き起こすとされる物質は、インスリン分解酵素によって分解される。耐糖能異常の人はインスリンが少ない場合が多く、分解酵素も減るので、アルツハイマー病の危険性が高まるという。

また、別に４０〜７９歳の約２４００人を８８年から１２年間追跡し、糖尿病とがん、脳梗塞などとの関係も調べた。その結果、糖尿病の人は、そうでない人よりがん死亡の危険性が３．１倍高く、脳梗塞も１．９倍、心筋梗塞など虚血性心疾患も２．１倍高かった。

清原教授によれば、「糖尿病対策がアルツハイマー病予防につながる可能性がある。国内ではここ十数年で耐糖能に異常がある人が女性で２割、男性で４割増えており、対策を急ぐ必要がある」と話されています。

糖尿病にならないことが、いろんな病気にならないことにつながる一歩ということが、改めて浮き上がった結果です。
]]> 健康 2007-09-03T19:23:01+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=485142 妊娠出産は病気ではないために、母親や胎児の健康状況を診断する妊産婦検診は基本的に保険がきかないので、子供を産む家庭には大変な負担なのですが、現在では母子手帳についてくる5回までの無料妊産婦検診を舛添要一厚生労働相が31日、何とか10回くらいまでは出来るよう...
5回から10回に変わるだけでも家庭の負担がかなり減るので、少子化傾向に歯止めをかけるため妊産婦への支援はとても良いことだと思います。実現すれば良いと思います。

マッサージや鍼灸などでのご相談は、リキュア鍼灸マッサージ治療院までお気軽にどうぞ ]]> 健康 2007-09-02T23:02:22+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=482169 不妊と遺伝子の関連を研究 ある種の遺伝子異常が男性不妊と関連しているのかどうかを調べる臨床研究に、東北大とセント・ルカ産婦人科（大分市、宇津宮隆史院長）のチームが近く本格的に乗り出すらしいです。 不妊治療で体外受精をする場合は、運動能力の高い精子を...
ある種の遺伝子異常が男性不妊と関連しているのかどうかを調べる臨床研究に、東北大とセント・ルカ産婦人科（大分市、宇津宮隆史院長）のチームが近く本格的に乗り出すらしいです。

不妊治療で体外受精をする場合は、運動能力の高い精子を選び卵子と受精させるが、妊娠に至らないケースも多くあり、未知の原因が現在疑われている。これらの問題が遺伝子異常との関連性が解明されれば、将来的に診断や治療にも生かせる可能性があるとのことです。

早く研究が進み、関連があるのかどうなのかわかると良いと思います。

マッサージや鍼灸などでのご相談は、リキュア鍼灸マッサージ治療院までお気軽にどうぞ ]]> 健康 2007-08-29T21:04:04+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=449256 血中でメタボリックシンドロームを防ぐのに役立つとされる善玉ホルモン「アディポネクチン」が、脳の中枢では食欲を増進させ、カロリーの消費を低下させる「悪玉」の働きをしていることが東大の門脇孝教授らの研究チームが明らかにしています。 このチームでは、アディ...
このチームでは、アディポネクチンが血中での作用を高め、脳では作用がブロックできれば肥満や糖尿病の薬の開発につながるのではないかされています。

良いと思われているものが悪かったり、悪いと思われているものが良かったり、科学の進歩により新しい事実が出るのはあるのですが、こんなこともあるのですね。早くメタボリックシンドロームの新薬が開発されると良いと思います。

マッサージや鍼灸などでのご相談は、リキュア鍼灸マッサージ治療院までお気軽にどうぞ ]]> 健康 2007-07-19T21:35:10+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=366396 緑茶毎日５杯飲んで脳梗塞死亡リスク低減 お茶が健康に良いということで、最近は普通に緑茶として飲む以外にも、アイスクリームやお菓子などでも使われたりしています、まあ美味しいから使うというのもあるでしょうが、、、 そんな日本人が普段から飲む緑茶が脳梗塞...
お茶が健康に良いということで、最近は普通に緑茶として飲む以外にも、アイスクリームやお菓子などでも使われたりしています、まあ美味しいから使うというのもあるでしょうが、、、

そんな日本人が普段から飲む緑茶が脳梗塞での死亡低下に効果があるらしいのです

緑茶と脳梗塞のリスクの関係を発表したのは、東北大学の栗山進一助教授、辻一郎教授らのグループです。

この研究成果は米国医師会雑誌JAMAに掲載された模様で、欧米でも反響が大きいみたいです。

具体的な研究としては
今まで、緑茶などに含まれるポリフェノール、特にエビガロカテキン・ガーレイトには循環器疾患やがんに対して防衛作用があることは動物結果などで盛んに研究され、報告されている。日本においても最近はポリフェノール含有がかなり高いチョコレートなどは店頭に良く並んでいるのもこういう研究の結果がバックボーンにあると思いますが、しかしながらヒトを対象とした研究は少なく、一致した結論が得られていなかったのが現状だったらしいです

そこで、栗原助教授らが1994年から宮城県内の４０-７９歳の男女４万５３０人を追跡調査し、一日に緑茶を飲む量で４グループに分け分析しました

その結果として、脳や心臓などの循環器系の病気の死亡のリスクが、緑茶を飲む量が多いほど低下という結果が出て、一日に一杯未満の人に比べ、5杯以上飲む人は男性で22％、女性で31％もリスクが低下したらしいです。
また、循環器疾患の中でも特に脳血管障害のリスクの低下が見られ、脳血管障害の中では特に、脳梗塞でのリスクの低下が顕著という結果が出たみたいです

一方でガンによる死亡のリスクと緑茶は関係なしと結果がでたみたいです。また、紅茶やウーロン茶を飲む料とこれらの病気の死亡リスクに関連はなかったとも結果がでています。

紅茶にもタンニンというポリフェノール化合物の一種が入っているので、紅茶や緑茶は効果的だが、コーヒーは関連がないとなれば理解できますが、紅茶は効果がないということはタンニンではだめで、カテキンが有効ということなのかもしれませんが、私としてはお茶を５回飲む＝一服を５回する＝ロハスなスローライフ？？という感じで、もしかしたら心のゆとりができているからリスク低減というのも影響するかなとも思ったりもしたのですが、どちらにしても、緑茶を一日に５回以上飲めば、大幅に脳梗塞のリスクが低減するということなので、お仕事などの合間にお茶を飲むと良いかもしれません

マッサージや鍼灸などでのご相談は、リキュア鍼灸マッサージ治療院までお気軽にどうぞ ]]> 健康 2007-05-05T21:59:40+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=360607 環境省が4月26日に、今春のスギ・ヒノキ花粉が飛ぶ時期の終息予想を発表しています。 今春は暖冬の影響もあって、平年よりもおおむね10日ほど終息が早く、スギ花粉の飛散は一部地域ではすでに終わっているところもあります。また、東北地方など遅い地域でも今月末には...
今春は暖冬の影響もあって、平年よりもおおむね10日ほど終息が早く、スギ花粉の飛散は一部地域ではすでに終わっているところもあります。また、東北地方など遅い地域でも今月末には終息する予定で、ヒノキ花粉では関西より西では今月末、東北地方では5月上旬までには終わる予測となっています。

ことしは、例年よりも花粉の飛散量が少ないといっても、花粉に悩まされた方はたくさんいらっしゃると思いますが、一年中花粉はいろんな花粉が飛んでいますが、花粉症の主役ともいえるスギ・ヒノキの花粉の飛散の早めの終息のニュースは嬉しいことですね

マッサージや鍼灸などでのご相談は、リキュア鍼灸マッサージ治療院までお気軽にどうぞ ]]> 健康 2007-04-28T09:19:13+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=341215 厚生労働省研究班によると、日本人でも、お酒で顔が赤くなる・ならないに関わらず、適度な飲酒による急性心筋梗塞の予防効果が確認されました 適度な飲酒は心筋梗塞を予防するという疫学研究の結果が、心筋梗塞の発生率が高い欧米を中心に多数報告されています。ところ...
適度な飲酒は心筋梗塞を予防するという疫学研究の結果が、心筋梗塞の発生率が高い欧米を中心に多数報告されています。ところで、日本人を含む北方アジア系の人の約半数にはアルデヒドデヒドロゲナーゼ2(ALDH2)という酵素の活性が弱い遺伝子タイプであることがわかっています。この遺伝子タイプの人は、飲酒後にエタノールの代謝物であるアセトアルデヒトの血中濃度が高くなり、飲酒するとすぐに顔が赤くなることがわかっています

このために、厚生労働省研究班は、日本人に多くみられる飲酒で顔が赤くなる人は、逆に飲酒で心筋梗塞になりやすいという報告もあるため、調べていました

調査は、９３年に茨城、新潟、高知、長崎、沖縄の５県に住んでいた４０〜６９歳の男性２万３千人に、飲酒習慣や顔が赤くなるかなどを尋ね、発症率を９年間追跡した

調査の結果、急性心筋梗塞になったのは１７０人。そのうち３９人が亡くなった。酒を飲まないグループの心筋梗塞のリスクを１とすると、１日に飲む量が「１合未満」「１〜２合」のグループのリスクは、顔が赤くなるかどうかに関係なく０．５前後だった

適度な飲酒は健康の良いというのは、西欧諸国での疫学研究の発表や、ワインなどに含まれるポリフェノールなどは健康に良いというのは有名ですが、
今回の結果は、お酒の種類に関係なく、エタノール量に換算して検討されていますが、エタノールにも善玉コレステロールであるHDL−コレステロールを増やす作用、血液を固まりにくくする作用があるらしいです

その結果として、今回、日本人男性でも、お酒で顔が赤くなる・ならないに関わらず、飲酒による急性心筋梗塞の予防効果が確認されました。
しかし、1日当たり平均で1合（日本酒換算）を超える飲酒が、総死亡、がん、全脳卒中、2型糖尿病、自殺のリスクと関連することが、すでに報告されており、前述したアルコールの作用は、必ずしもすべての病気に予防的というわけではありません

総合的な健康を考えた場合には、飲む人でも1日当たり1合を超えないように気をつけることが大切です。また、もちろん現在飲まない人が無理をして飲む必要はありませんとのことです

詳しい情報は厚生労働省研究班の多目的コホート研究からの成果をご覧下さい
]]> 健康 2007-04-08T11:34:01+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=315321 3月15日、待ちに待った「ららぽーと横浜」（横浜市都筑区）がグランドオープンしました。 ららぽーと横浜は、ＮＥＣ横浜事業所の跡地を利用した複合商業施設で、フロアは1Ｆ〜3Ｆまでですが、店舗面積は93000平方メートルとかなり広く、端から端まで移動するだけでも大...
ららぽーと横浜は、ＮＥＣ横浜事業所の跡地を利用した複合商業施設で、フロアは1Ｆ〜3Ｆまでですが、店舗面積は93000平方メートルとかなり広く、端から端まで移動するだけでも大変になります

核となるテナントは、「イトーヨーカドー」と「大丸」といったショッピングセンターですが、他にも

役35万冊を取り揃えた「紀伊国屋書店」

13スクリーン（約2500席）もある「ＴＯＨＯシネマズ」

を初め、約370店舗もあります

また、私もよく使う「ファンケルショップ」や「ＳＨＩＰＳ」「ＧＡＰ」などもあり、私にとってますます横浜駅方面から遠ざかるような施設が近くに出来たなと思います。

ここで、私が注目したショップは
「玄創工房」さんです

namcoさんが経営する、ハンドワークスタジオです。
簡単にいうと、ものづくりですが、少し見ただけでも陶芸や絵画などのコーナーなどがあり、実際にも体験もできるみたいです。とても楽しそうなんで、また時間作ってゆっくり今度は見てみたいと思ったお店でした

ららぽーと横浜
所在地：横浜市都筑区池辺町4035-1
電車でのアクセス：JR横浜線鴨居駅より徒歩約7分
TEL：045-931-1000
センター北駅から無料のシャトルバスが運行されています
車での来場の方などは詳しいアクセスや駐車料金などが公式サイトにありますので、ぜひそちらをご覧下さい
ららぽーと横浜 ]]> 横浜 2007-03-19T00:09:21+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=315270 ＩＫＥＡ港北 スウェーデン発のホームファニッシングストア「IKEA港北」は、店舗面積は4万平方メートルの地上四階建てで、店舗の1階と2階が売り場及びスウェーデンのレストラン・食品売り場となっています。 新横浜駅からは、無料のシャトルバスが運行されており ...
スウェーデン発のホームファニッシングストア「IKEA港北」は、店舗面積は4万平方メートルの地上四階建てで、店舗の1階と2階が売り場及びスウェーデンのレストラン・食品売り場となっています。

新横浜駅からは、無料のシャトルバスが運行されており
平日は、1時間に2便
土日祝日　1時間に4便の運行になります
自動車でのアクセスも第3京浜港北出口からすぐです


先日、ネットなどでも騒がれていたＩＫＥＡ港北に行ってみました。
行ってみての感想は、まず広大ということです。

まず、エントランス付近では、「ＩＫＥＡ　ＦＡＭＩＬＹ」なる、クラブ会員の登録ができるコーナーがあり。登録料や年間費が無料でメンバーの特典が受けられます。
メンバーの特典として、平日は2Ｆのカフェでコーヒー・紅茶が一杯無料で飲めたり、平日17時からのディナーコースの特別割引が受けられたりするみたいです。
あと、他にもエントランス付近では、子供を預かってくれるプレイエリアなどもあります。

イケアでの買い物の仕方は、セルフサービス方式でメモと鉛筆が必需品となります。家具や雑貨などの商品番号などをメモっておき、レジの前にある大きな棚のエリアから自分が買いたい商品を取る必要があるので、筆記用具は必需品となります。しかし、カーペットや食器など細かいものはその場に黄色いバッグ（入るところに置いてある）に入れてレジへ直接行ってもＯＫです

また、1Ｆレジ出口の後には、コーヒースタンド「ビストロ」があり、ホットドックとソフトドリンクはそれぞれ100円と激安販売されています。またセットで買うと安くなったしています

新横浜近辺には家具屋さんは多いですが、ＩＫＥＡ港北さんの出現でますます新横浜＝家具屋（ホームセンター）というイメージが強くなりました

所在地　　横浜市都筑区折本町201-1
TEL 　　　045-470-7500（イケア・ジャパンコンタクトセンター）
営業時間　10:00〜21:00




]]> 横浜 2007-03-18T23:21:04+09:00 recure recure http://blog.recure.info/?eid=314068 農林水産省は２００７年度から始める予定だった海外の日本食レストランへの認証制度について、国内外の反発などもあり「正しい日本食」を判断する統一の基準を設けない方針を決めたらしいです。 私なんかは、海外へ行った際に日本食といえば、日本人が日本食の知識に基...
私なんかは、海外へ行った際に日本食といえば、日本人が日本食の知識に基づいてやっていると思っていましたが。
実際にはオーストラリアで日本食というと韓国料理とごっちゃにされて日本料理・韓国料理がまとめてセットという形もあるし、カナダとかにおいても寿司などは、寿司というより硬いご飯に生の魚がのっているという段階しかなっていないし、どの国にいっても日本人が作った日本の料理というより、海外の方が日本食を謳って日本食に似たものを作っているという感じなので、本当の日本食はこういうものだというものを日本政府がお墨付きを与えることにより、本当に美味しい日本食を広めることができると思ったのですが、残念な結果に終わっています

日本食は健康に良いなどともいわれることが多いし、日本の良さを世界にアピールできるチャンスだったのにと思うと改めて残念です ]]> 日常思うこと 2007-03-17T02:27:05+09:00 recure recure